Choisir la bonne gigoteuse pour votre bébé ne se résume pas seulement à craquer pour un joli motif : il faut aussi bien adapter l’épaisseur, la matière et la taille selon la température de la chambre, la saison et le confort de l’enfant. Dans cet article, nous allons voir : quel indice TOG privilégier, comment ajuster selon l’environnement, et quels critères de matière & taille prendre en compte pour que bébé dorme paisiblement.
Comprendre l’indice TOG et la température de la chambre
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L’indice TOG (Thermal Overall Grade) donne une idée de la chaleur que la gigoteuse fournit — plus le TOG est élevé, plus la gigoteuse est chaude.
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Le choix dépend principalement de la température de la pièce où dort bébé, et non uniquement de la saison ou du mois de l’année.
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Voici un repère utile :
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Température > 24 °C → TOG environ 0.5.
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Température entre ~20‑22 °C → TOG ~1 à ~2.
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Température < ~18 °C → TOG ~2.5 à 3 ou plus.
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Astuce pratique : Touchez la nuque ou le torse de bébé après qu’il soit endormi ; s’il est moite ou très chaud, c’est qu’il a trop chaud ; s’il est froid ou frissonne, c’est qu’il a froid.
Quelle gigoteuse selon la saison au Maroc ?
Été / fortes chaleurs
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Si la chambre de bébé est bien ventilée et que la température monte au‑dessus de 24 °C, privilégiez une gigoteuse TOG ~0.5 ou TOG ~1.
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Matière légère et respirante (coton fin, gaze de coton) idéale pour éviter la surchauffe.
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Tenue dessous simple : body manches courtes ou sans manches.
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Si l’appartement reste frais (climatisation ou grande hauteur sous plafond), ajustez en conséquence.
Mi‑saison (printemps, automne)
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Températures plus variables la nuit, chambre autour de 18‑22 °C : gigoteuse TOG ~1.5 à ~2 selon l’isolation de la pièce.
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Matières un peu plus épaisses mais toujours respirantes : coton + doublure fine.
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Sous la gigoteuse : body manches longues + pyjama léger.
Hiver / nuits fraîches
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Si la chambre descend vers ~16‑18 °C (ou moins), optez pour une gigoteuse TOG ~2.5 à ~3 (voire +).
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Matière chaude : velours ouatiné, polaire, doublure plus épaisse.
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Sous‑vêtement plus chaud pour bébé : body manches longues + pyjama épais.
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Pensez à vérifier l’isolation / courants d’air dans la pièce.
Autres critères à vérifier pour choisir la gigoteuse
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Taille adaptée : Assurez‑vous que la longueur est bonne pour l’âge de bébé ou qu’il reste de la marge pour grandir.
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Matières sûres et respirantes : privilégiez coton, bambou ou tissus certifiés (ex. Oeko‑Tex), surtout pour les peaux sensibles de bébé.
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Fermeture pratique : zip latéral ou centrale, selon usage (maison, crèche).
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Adaptation à l’espace marocain : comme les températures peuvent varier beaucoup d’une pièce à l’autre, avoir deux ou trois gigoteuses de TOG différent peut réellement simplifier la gestion des nuits.
Bien choisir la gigoteuse, c’est avant tout bien adapter l’épaisseur (TOG) à la température réelle de la chambre, plutôt que simplement à la saison. En été une gigoteuse très légère suffit, en mi-saison un modèle intermédiaire fera l’affaire, et en hiver il faut une gigoteuse plus chaude. Combinez cela à une tenue adaptée dessous et à un environnement de sommeil bien sécurisé, et vous offrez à bébé des nuits confortables et sereines.
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